von Marthe | Nov. 16, 2020 | Meditation, Reisen, Spiritualität
Wenn das Fernweh ruft, kann kaum jemand widerstehen. Was aber, wenn das Budget knapp ist? Du möchtest nicht in ein Risikogebiet reisen? Dir fehlt die Zeit für eine Reise oder du verzichtest auf Fernreisen aus Gründen der Nachhaltigkeit? haben vier Tipps für dich, um...
von martin schlotfeldt | Sep. 30, 2020 | Achtsamkeit und Spiritualität, Gesundheit, Meditation
Der Sommer ist nun wirklich vorbei, der Herbst ist angekommen – vielleicht schaltest du auch schon vor dem Abend, deine Lampen an und kuschelst dich unter eine Decke auf der Couch? Vielleicht hast du ab und zu kalte Füße und ein Kitzeln in der Nase? Dann lies...
von martin schlotfeldt | Aug. 31, 2020 | Achtsamkeit und Spiritualität, Meditation, Spiritualität, Yoga
Meditieren gegen Angst: In der westlichen Kultur sind wir gewohnt höher, weiter und schneller zu handeln – leiser, ruhiger und besonnener sind nicht die Leitwörter mit denen wir motiviert werden. Dabei ist die Stille so wichtig für unseren Geist zur Ruhe zu...
von martin schlotfeldt | Okt. 18, 2019 | Achtsamkeit und Spiritualität, Meditation, Opiumtische, asiatische Tische, Spiritualität, Yoga
Bist du jemand, der zum Herbstbeginn ständig mit einem nervigen Schnupfen, einem lästigen Husten oder einen unangenehmen Kratzen im Hals herumläuft und nicht früh genug damit anfangen kann seine Abwehrkräfte zu stärken? Jeden Tag kommt unser Körper mit Bakterien,...
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