{"id":1406,"date":"2019-05-10T11:39:35","date_gmt":"2019-05-10T11:39:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.asia-wohnstudio.de\/blog\/?p=1406"},"modified":"2021-05-04T11:13:44","modified_gmt":"2021-05-04T11:13:44","slug":"selbstliebe-zum-muttertag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asia-wohnstudio.de\/blog\/selbstliebe-zum-muttertag\/","title":{"rendered":"Selbstliebe zum Muttertag"},"content":{"rendered":"<h2>Selbstliebe zum Muttertag<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Gastautorin Susanne Zehntner<\/h4>\n<h1>Der Ursprung des Muttertags<\/h1>\n<p>Der Muttertag geht auf eine Initiative der amerikanischen Frauenrechtlerin Anna Jarvis zur\u00fcck.<br \/>\nUm ihre 1905 gestorbene Mutter zu ehren und auf Probleme von Frauen aufmerksam zu machen, forderte sie einen Festtag f\u00fcr alle M\u00fctter.<\/p>\n<p>1914 erkl\u00e4rte US-Pr\u00e4sident Woodrow Wilson den zweiten Mai-Sonntag zum landesweiten Muttertag.<\/p>\n<p>Floristik-Organisationen brachten den Tag dann nach Europa. In Deutschland wurde die Idee im Jahr 1923 aufgegriffen.<\/p>\n<p>\u201eDas Zusammentreffen von zwei Pers\u00f6nlichkeiten (Seelen) ist wie die Mischung 2er verschiedener K\u00f6rper. Tritt eine Verbindung \u00fcberhaupt ein \u2013 sind beide gewandelt.\u201c<br \/>\nC.G. Jung<\/p>\n<h2>Selbstliebe lernen<\/h2>\n<p>Die Verbindung zwischen Mutter und Kind ist eine ganz Besondere!<\/p>\n<p>Und sie bedarf Pflege auf geistiger Ebene der Mutter, damit es dem Kind gut gehen kann. Ein gesundes Ma\u00df an Selbstliebe und allem was sinnverwandt dazugeh\u00f6rt: Selbstwert, Selbstachtung, Selbstvertrauen. Selbstliebe zu sp\u00fcren und zu haben, ist ein st\u00e4ndiger Proze\u00df. Aus diesem Grund will ich dem Muttertag lieber den Namen \u201eTag f\u00fcr Dich Selbst\u201c geben.<\/p>\n<p>Keine L\u00fccke kann durch jemand anderen gef\u00fcllt werden. Wir selbst sind der Mensch mit dem wir ein Leben lang zusammen sind. Daher sind wir selber daf\u00fcr verantwortlich, unsere Wunden heilen zu lassen.<\/p>\n<p>Und auch wenn sich diese Zeilen vielleicht leicht schreiben lassen, sie in die Tat umzusetzen braucht vor allem eins: Wahrheit und Mut. Mut, all seine Emotionen und \u00c4ngste zuzulassen, sie zu sp\u00fcren und sich verletzlich zu zeigen &#8211; auch als Mutter, Vater, als Eltern.<\/p>\n<h2>Sich Unabh\u00e4ngigkeit erlauben<\/h2>\n<p>Unabh\u00e4ngigkeit ist schlimmer als Abh\u00e4ngigkeit. Unabh\u00e4ngigkeit ist der st\u00e4ndige Versuch NICHT abh\u00e4ngig zu sein. Sich nicht verpflichten zu m\u00fcssen perfekt zu sein. Verpflichte dich selbst und deiner Familie gegen\u00fcber ganz und gar.<\/p>\n<p>Damit ist keine ausged\u00f6rrte, pflichtbewusste Aufopferung f\u00fcr die Familie gemeint, sondern einfach sich so zu zeigen wie man ist, und wie man sich gerade f\u00fchlt: Es ist ein sogenanntes \u201eemotionales Ausziehen\u201d.<\/p>\n<p>Und das funktioniert nur, wenn man sich selbst ein JA gibt und sich und seine Gef\u00fchle kennt.<\/p>\n<p>Gibt es eine Faust-Formel f\u00fcr Selbstliebe? Wahrscheinlich nicht \u2013 aber es gibt einfache &amp; leichte \u00dcbungen mit denen man allein oder zu zweit starten kann.<\/p>\n<p>Zwei stelle ich euch \/ dir heute vor:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.asia-wohnstudio.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/abend-ackerland-dammerung-1683975-2-768x512.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" srcset=\"https:\/\/www.asia-wohnstudio.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/abend-ackerland-dammerung-1683975-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.asia-wohnstudio.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/abend-ackerland-dammerung-1683975-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.asia-wohnstudio.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/abend-ackerland-dammerung-1683975-2-1024x683.jpg 1024w\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"512\" \/><\/p>\n<h4><strong>\u00dcbung 1<\/strong>: <strong>Schau mir in die Augen<\/strong><\/h4>\n<p>F\u00fcr Paare:<br \/>\nNehmt euch 5 Minuten Zeit und setzt euch gegen\u00fcber. Schaut euch nur in die Augen \u2013 ohne zu sprechen. Vielleicht f\u00e4llt es euch schwer oder es ist euch unangenehm \u2013 probiert es dennoch aus, und haltet durch<\/p>\n<p>F\u00fcr Dich Selbst :<br \/>\nDu bist wichtig! Nimm\u2018 dir die Zeit und setzte dich vor einen Spiegel und schaue dich 5 Minuten lang an.<br \/>\nResultat: Mit dieser \u00dcbung kannst du aus dem Alltagsstress fl\u00fcchten und dich auf das Wesentliche besinnen.<\/p>\n<p>Tipp: Empfindest du die vorherrschende Stille bei den ersten Malen als zu unangenehm, kannst du auch ein Lied im Hintergrund laufen lassen.<\/p>\n<h4><\/h4>\n<h4><strong>\u00dcbung 2<\/strong>: <strong>Rege das \u201eKuschelhormon\u201c an!<\/strong><\/h4>\n<p>F\u00fcr Paare:<br \/>\nKlingt einfach, ist es auch und hat gro\u00dfe Wirkung:\u00a0 p h y s i s c h e N\u00e4he.<\/p>\n<p>Da diese vor allem in sehr stressigen Zeiten oftmals zu kurz kommt, empfiehlt es sich, sie als festen Bestandteil in den Tagesablauf zu integrieren. Umarme deinen Partner lang &amp; innig bevor du zur Arbeit f\u00e4hrst, kuschelt euch am Abend auf dem Sofa zusammen.Wusstest du, dass Du 4 Umarmungen am Tag brauchst, um zu \u00fcberleben, 8 Umarmungen um zu leben und 12 Umarmungen um zu wachsen ?<\/p>\n<p>F\u00fcr Dich Selbst:<\/p>\n<p>Umarme dich selbst \u2013 klingt komisch? Probier\u00b4s aus\u2026<br \/>\nwas f\u00fchlst du dabei genau ? Je \u00f6fters du es machst, desto weniger seltsam wird es.<\/p>\n<p>Resultat: Ihr nehmt eure Zweisamkeit wahr und genie\u00dft sie mehr. Ihr f\u00fchlt euch mehr verbunden und k\u00f6nnt gemeinsam wachsen. Auch jeder f\u00fcr sich alleine merkt , dass er \/sie toll ist; sich anzunehmen, so wie er\/sie ist Deshalb d\u00fcrfen wir uns bewusstmachen, dass Abh\u00e4ngigkeit und die damit einhergehende eigene Freiheit bei uns selbst beginnt. Du bist gut so, wie du bist.<\/p>\n<p>Habe einen wundervollen Tag voll Liebe und Mitgef\u00fchl!<\/p>\n<p>Babba &amp; Namast\u00e9<br \/>\nDeine Susanne ***<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.asia-wohnstudio.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Susanne-Zehntner.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" srcset=\"https:\/\/www.asia-wohnstudio.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Susanne-Zehntner.jpg 960w, https:\/\/www.asia-wohnstudio.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Susanne-Zehntner-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.asia-wohnstudio.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Susanne-Zehntner-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.asia-wohnstudio.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Susanne-Zehntner-768x768.jpg 768w\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"960\" \/><\/p>\n<p>Es macht mich gl\u00fccklich, den Menschen ein L\u00e4cheln ins Gesicht zu zaubern, mich in Hochzeitsdetails zu verlieren. Mit meinem endlos romantischen Drang strukturierer ich die Hochzeit meiner Brautpaaren in dieser sehr emotionalen Zeit, stehe f\u00fcr Organisation zur Seite und hole sie genau dort ab, wo sie sich Unterst\u00fctzung w\u00fcnschen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Susanne Zehntner<\/h2>\n<h2>Hochzeitsplanung mit K\u00f6rper Geist und Seele<\/h2>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Selbstliebe zum Muttertag &nbsp; Gastautorin Susanne Zehntner Der Ursprung des Muttertags Der Muttertag geht auf eine Initiative der amerikanischen Frauenrechtlerin Anna Jarvis zur\u00fcck. 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